食べ物の愛を育む最も簡単な方法の1つは、料理を手伝うためにキッチンで子供を得ることです。 子供たちは食べ物で食べ物を愛している可能性が高いです。食べ物を食べる前に自分の前に蒔かれた料理よりも、準備をして所有権を取ることができます。 子供たちが12歳になるまでには、彼らは自立していて、ママとパパから少し少ない監督で台所でより多くの仕事を取ることができます。 12歳になる前に子供たちに教える4つの簡単なレシピがありますので、自分の朝食や学校の軽食を始めることができます。 多分彼らはすぐにあなたのために食事を作ることになるでしょう！
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アボカドトーストキャサリン・マコード 私たちがアートプロジェクトをしたりボードゲームをしたりする週末には、農家市場で好きなパンの売り手から購入したたくさんのオリーブパンと、熟したアボカドを塩とライムジュースのタッチ（褐変からアボカドを防ぐ）といくつかの甘い半分のチェリートマトとの上部。 最終的な結果は、すべての色とテクスチャから目の魅力で満たされているだけでなく、準備するのに数分かかるだけです。 私は誰も秒と3分の2を求めることを保証するので、私はこのレシピのためのいくつかの熟したアボカドに手を差し伸べようとします！
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クリーミーバニラシナモンプディングキャサリン・マコード 私はa）ほとんどの箱入りのブランドにあったものと、b）自家製を作ることがどれほどシンプルなのかを理解するまで、何年もかけてバニラプリンを作りました。 何年ものレシピで遊んだ後、バニラとシナモンで作られたこの美味しいバージョンで終わりました。 私はそれがあなたの靴下を完全に打ちのめすことを約束します。 このレシピの最も重要な部分は、私はプディングと一緒に一杯のラーメンを満たして冷蔵庫に入れておくことができ、最後のスナックに数日間手に入れることができるということです。
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ガスパチョキャサリン・マコード Wee Gazpachoは私の夫の好きな食べ物の1つです（彼は冬の深さでも作れると私に懇願しますが、トマトが季節にないときに作ってしまうという考えは、私が目立つすべてのものに逆らっています）、それは典型的な夏のスープです。 - 完全に冷たく、軽く、爽やかです。
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パスタママキャサリン・マコード 多くの人が朝食用の皿や焼きたての卵だけを使っていると思っていますが、私にとって卵はいつも素晴らしいディナーの選択肢でした。 このパスタ・ベジ・スクランブルでは、冷蔵庫に新鮮な卵が、パントリーにスパゲッティがいっぱい入っている可能性があるので、菜食主義者や家族のための素晴らしい選択肢となります。 いくつかの新鮮な野菜といくつかのチキンを加えたチーズを加えれば、この充実したエントリーを作るのに必要な唯一のものがあります。