魚や鶏のオレンジ・シラントロマリネ

大胆なオレンジのフレーバーは、シラントロの添加により強化されます。ハリバット、ティラピア、マヒマヒなど薄片状の白い魚に使用します。また、鶏肉にも最適です。

あなたが必要とするもの

シロザロ以外のすべての成分をブレンダーで30秒間またはほぼ滑らかになるまでブレンドします。シロアリを切り、ブレンドした混合物にかき混ぜる。

魚をボウルや大きなバギーに入れ、マリネを注ぐ。マリネが魚や鶏肉を完全に覆うようにしてください。鶏肉を使用する場合は、フォークを数回巻いてマリネを貫通させます。

冷蔵庫に一晩放置する。それが準備ができたら、もはや半透明でなく薄片になるまで、魚を焼くかグリルする。

それが170度に達するまで鶏肉を焼くかグリルします。

（レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。）