これらの梨は、メインラックを食べている最中に、上のラックで調理したり、デザートのためにグリルの上に置いたりすることができます。 彼らはわずかに甘い風味があり、バニラアイスクリームを添えて食べることができます。
あなたが必要とするもの
それを作る方法
- 調理スプレーでグリルに安全なベーキングディッシュをスプレーします。
- 梨を上から半分に切り、種を取り除く。
- 梨を下向きにしてベーキングディッシュに置き、残りの成分でそれらを覆う。
- 予熱したグリルを約15分間覆って置きます。
- ほとんどの液体がなくなったときに取り出して、フォークで簡単に穴を開けます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 76 |
| 総脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 2 mg |
| 炭水化物 | 14g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 0 g |