これらの簡単な昔ながらのホタテのトマトは、素晴らしいおかずを作る。 レシピに普通の乾燥パン粉を使用してください。
素朴な自家製パンを数枚切り取り、350°Fのオーブンで約10分間乾燥させた後、フードプロセッサーで処理して細かいパン粉を作りました。 また、私はトマトが甘すぎることを望まなかったので、私はブラウンシュガーを3杯に減らしました。 私はセロリの塩の約1/4ティースプーンも追加しました。
以下の追加のバリエーションを参照してください。
関連: シンプルトマト
あなたが必要とするもの
- 1/4カップバター
- チョップド1/4カップ
- オーブンで乾燥させた1 1/4カップの細かい乾燥パン粉または手作りの細かいパン粉
- ブラウンシュガー1/2カップ
- 1つの大きな(28オンス)トマト、ダイス、または2つの14.5オンス缶
- 1ティースプーンのコーシャーソルト、または味に
- 1/8ティースプーン新鮮な地面の黒コショウ
それを作る方法
- オーブンを350°Fに加熱する。
- バターは浅い1/2-quartキャセロールです。
- 中程度の鍋でバターを中火で溶かします。 切り刻まれたタマネギを加え、半透明になるまで炒める。 パン粉とブラウンシュガーを加えなさい。 よく混ぜ合わせて熱くなるまで調理し、かき混ぜる。 トマト、塩、コショウを加えてください。 ヒートスルー。
- トマト混合物を準備したベーキングディッシュに入れます。
- 予熱オーブンで45分間焼く。
バリエーション
- タマネギとセロリの塩1 / 4~1 / 2ティースプーンを加えたり、タマネギとセロリを1/4にしてください。
- 風味豊かなトウガラシのトマト:砂糖を1杯にして、ニンニクパウダー1杯またはニンニク2丁を加え、細かく刻んだ新鮮なバジル葉の1/4カップと一緒に加えます。 キャセロールの上に約1/2カップの粉状のパルメザンチーズを入れます。 指示通りに焼く。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 253 |
総脂質 | 9g |
飽和脂肪 | 5g |
不飽和脂肪 | 2g |
コレステロール | 20 mg |
ナトリウム | 565 mg |
炭水化物 | 40g |
食物繊維 | 3g |
タンパク質 | 4g |