漬けたタコは地中海全土でホテククされています。 この漬けたタコのレシピは、本格的なギリシャの味噌汁、イタリアの食器棚、またはスペインのタパスを作る古典的な方法です。 それは、事前に調理されたタコで行われるのが最善です。さもなければ、完成した製品は非常に噛んでいます。
あなたが必要とするもの
- 1ダースの赤ちゃんオクトパイ
- 6ベイリーフ
- 1乾燥または新鮮なホットチリペッパー
- 1ダースは黒コショウを割った
- 乾燥オレガノ大さじ1
- コリアンダーシード大さじ1
- 赤ワイン酢2カップ
- 1つのきれいな、クォートサイズのキャニングジャー、ふた付き
それを作る方法
これは、あなたがタコを料理したら、簡単に作ることができます。
一旦あなたは調理されたオクトパイを持っている - そして彼らは赤ん坊のものである必要はありませんが、赤ちゃんはより柔らかいですが、あなたがするのは、あなたが酸洗ブラインを作る間に休むためのクォートサイズのキャニングジャーにそれらをセットすることです。
- 乾燥したソテーパンで、コリアンダーと乾燥チリを乾かしてください(そのルートに行く場合は新鮮な唐辛子でこれをしないでください)。
- オレガノ 、ベイの葉、新鮮な唐辛子などのすべてのスパイスを、酢を入れるのに十分な大きさのポットに移します。 酢を香辛料の上に注ぎ、沸騰させます。
- 酢が沸騰したら、熱とカバーを切る。 室温になるまで急いでください。約1時間ほどです。 その後、瓶のオクトパイ上に注ぎます。 それがすべてをカバーしていることを確認してください。 あなたがもっと必要な場合は、新鮮な赤ワイン酢を使用してください。
- オリーブオイルですべてのものを取り除いてください - タコのどの部分もオイルの上に刺さらないようにしてください 。 最大3ヶ月間冷蔵庫に保管してください。
あなたがそれらを食べる前に、少なくとも一週間お待ちください。
特に暑い日には、肉質のパンや酒やビールが素晴らしい。 好きな伴奏ですか? ouzo、ギリシャ語のアニス風味の酒、またはイタリアンライムチェーロの氷上。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 118 |
総脂質 | 1g |
飽和脂肪 | 0 g |
不飽和脂肪 | 0 g |
コレステロール | 54 mg |
ナトリウム | 297 mg |
炭水化物 | 5g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 17 g |