コショウはオランダ語のkool （キャベツ）とスラ （サラダ）の名前にちなんで名づけられましたか？ はい、このアメリカンバーベキューお気に入りは実際にオランダです！ 食器洗い機は、長年に渡って、特にファーストフード会社の手にひどい虐待を受けた料理の1つですが、自家製の食器洗い機はうまくいきません。 それは野菜の良さでいっぱいで、あなたがあまりにも多くのマヨネーズにそれを溺れさせない限り、それはむしろ健康的です。
あなたが必要とするもの
- ドレッシングの場合：
- 1/2カップマヨネーズ
- 1ティースプーンマスタード（粒状）
- 1ティースプーンの白ワイン酢
- サラダ用：
- 1/4頭赤キャベツ（細かく刻んだもの）
- 1/4頭の白キャベツ（細かく刻んだもの）
- 2人分のニンジン（細かく刻んだり、小さなキューブに刻んだもの）
- 1葱（細かく細かく刻んだもの）
- 赤いパプリカ1個（小さな立方体にカット）
- 1/2カップのイナゴの芽（または混ぜた芽）
それを作る方法
- ドレッシングのためにマヨネーズ、マスタード、酢を一緒に混ぜる。
- 残りの成分を大きなボウルに入れ、すべてが覆われるまで包帯を加えて投げます。
ヒント：
- 明らかに、これはあなたがフードプロセッサーを持っている場合に作るためのシンチである。 私たちは時々、チョコレートをしてスーパーマーケットでプレスライスされた野菜を購入します。そこにはドレッシング、クレス、その他のいくつかの食材を加えます。
- バリエーション：ダイシングされたリンゴとチョップドクルミを加えます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 381 |
| 総脂質 | 22g |
| 飽和脂肪 | 4g |
| 不飽和脂肪 | 5g |
| コレステロール | 12 mg |
| ナトリウム | 348 mg |
| 炭水化物 | 45g |
| 食物繊維 | 18 g |
| タンパク質 | 10g |