これらのおいしい焼いた鶏のおやつは、レモン汁と蜂蜜の混合物、調味料、小さな醤油、およびブラウンシュガーとともにコーティングされています。 これらの風味の鶏の脚をマッシュポテトとサイドの野菜でお召し上がりください。またはレシピを2倍にして、パーティやゲームのスナックやランチにご利用ください。
あなたが必要とするもの
- 2ポンドの鶏のおやつ
- バター2大さじ
- オリーブ油またはキャノーラ油大さじ2
- 1/2カップの小麦粉
- 1 1/2茶さじ
- クレオール調味料または調味した塩ブレンド
- 1/3カップハニー
- 黒糖1/4カップ
- レモンジュース4杯
- 2杯の醤油
それを作る方法
- 熱オーブンから350°F
- ペーパータオルで鶏のおやつを乾かします。 小麦粉とクレオールの調味料で食品貯蔵バッグに入れてください。
- オリーブオイルでバターを溶かしてください。 それを浅いベーキングディッシュに注ぎます。
- 鶏のおやつをベーキングディッシュに並べ、バターミックスで徹底的にコートする。
- 予熱したオーブンで30分間鶏を焼く。
- 中火の鍋では、蜂蜜と黒糖、レモン汁、醤油を混ぜます。 ブレンドして煮詰めて煮る。
- チキン片の上に蜂蜜の混合物を注ぎ、オーブンに戻してください。 30分から40分ほど焼き、10分から15分ごとにチキンを回します。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 882 |
| 総脂質 | 46g |
| 飽和脂肪 | 14g |
| 不飽和脂肪 | 20g |
| コレステロール | 205 mg |
| ナトリウム | 1,565 mg |
| 炭水化物 | 54g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 62 g |