私はこのレシピがすべての制限食に適していることを保証することはできませんが、このレシピはかなり砂糖が少ないです。 鶏の胸肉、豚のテンダーロイン、またはサーモンのような心温い魚にこのソースを試してみてください。
あなたが必要とするもの
- 1/4カップ/ 60mLトマトペースト
- 1カップ/ 240mL砂糖なしケチャップ
- 2ティースプーン/ 10mLシード酢
- 2ティースプーン/ 10mL純粋なアガベシロップ（厳格な糖尿病食の場合は省略）
- 1 1/2ティースプーン/ 10mLタマネギ粉
- 1ティースプーン/ 5mLウスターシャーシソース
- 1ティースプーン/ 5mL塩
- ティースプーン1杯/ニンニク5ミリリットル（ミンチ）
- 1/2ティースプーン/ 5mL液体煙
- ダッシュカイエンペッパー
それを作る方法
1.ミディアムソースパンで、中程度の熱でリストされた順に成分を組み合わせます。
2.沸騰させ、熱を下げて5分ほど煮る。 通ってから加熱してから5〜10分間冷ましてから使用してください。
3.グリルした鶏肉、牛肉、豚肉、魚、またはフランクフルトを提供する。 レシピは、必要に応じて2倍または3倍にすることができます。 準備後7日間、冷蔵庫に入れた気密のプラスチック容器にソースを保管してください。
4.フルーツベースのバーベキューソースには、1/2カップに砂糖を加えたりんごを加えないでください。