店頭で買った食品の多くは、ビーガンフレンドリーです
ビーガンは、家禽、肉、魚、または卵、牛乳、蜂蜜などの動物製品、またはそれらを含む製品を食べません。 ビーガンダイエットは、通常、新鮮な野菜、果物、全粒穀物などの野菜全般に基づいています。 意外なことに、多くの店で買ったパッケージ食品もまた野菜です。
多くのビーガン製品には加工された砂糖が含まれています。
ビーガンに優しい成分のみを含むものには、「動物製品を使用する施設で処理された」というラベルが付いています。これは、クロスコンタミネーションが発生する可能性があることを意味します。
あなたが買い物をしているときは、ラベルを慎重に読んで、どの食品がビーガンであるかを判断してください。 あなたの次の買い物旅行で、これらのビーガンフレンドリーなお気に入りを探してください。
ビーガン穀物とスナックバー
- Kashi Strawberry Fields Originalは、オーガニックストロベリーとラズベリーに全粒赤色コムギと長粒米を組み合わせ、オーガニックとビーガンの両方として認知されているタンパク質と繊維を含む朝食シリアルを提供しています。
- Cheerios穀物は、可溶性繊維を供給する100％全粒粉オーツで作られています。 Cheeriosは、低脂肪、心臓の健康に良い食事として長い間宣伝されています。砂糖、塩、小麦のデンプンも含まれており、ビタミンや鉄分が豊富です。 穀類は1食分あたり1グラム未満の飽和脂肪を含有する。
- クエーカーインスタントオートミール、ローワーシュガーリンゴ、シナモンは、100％全粒粉で作られたウォーターホットブレックファーストシリアルで調製されたクリーミーでありながら乳製品フリーです。 ビタミンとミネラルは、この朝食ステープルの通常のバージョンで通常見られる砂糖の量のわずか3分の1と一緒に加えられます。 あなたが砂糖を追加しないことを望むなら、 Original Quaker Instant Oatmealに行き、フルーツで甘くしてください。
- ネイチャーバレークランチメイプルブラウンシュガーグラノーラバーには、全粒粉のオート麦、クリスピーコメ、メープルシロップ、ブラウンシュガーが含まれています。 これらのクランチスナックバーにはコレステロールやトランス脂肪は含まれておらず、素早くエネルギーを引き上げます。
スウィーツとチップス
- クラッカージャックオリジナルキャラメルコーティングポップコーン＆ピーナッツは、未だに周りにいる子供のころのお気に入りですが、まだすべての箱にお菓子が付属しています。 カラメルでコーティングされたポップコーンとピーナッツのこのブレンドは、あなたや子供たちのためにおいしいスナックを作ります。 クラッカージャックは飽和脂肪を含まず、トランス脂肪を含まない。
- ナビスコジンジャースナップは豊富な小麦粉と本物のジンジャーで作られています。 クッキーは砂糖と糖蜜で甘くされています。
- Newman'sからのNewman O's Creme充填チョコレートクッキーは、乳製品フリーで小麦がありません。 クッキーには、有機小麦粉、無糖チョコレート、粉末糖が入っています。
- Tostitos Organic Blue Corn Chipsは、通常のブルーコーンチップスのオーガニックバージョンですが、このバージョンはオーガニックブルーコーン、有機的に発現されたヒマワリ油、海塩で作られています。 人工的な色や香りは付け加えられません。
- ケトルブランドポテトチップス、シーソルト＆ビネガーは、ビーガン、グルテンフリー、おいしいとおいしいです。 これらのチップは鋭い味と満足のいくクランチを持っています。 彼らは防腐剤、MSGまたはトランス脂肪を含んでいません。
- リッツクラッカーはおなじみのスナッククラッカーで、バターティーの味がありますが、動物製品は含まれていないので、 ビーガンの買い物客にとっては良い選択です。
冷凍食品および冷蔵食品
- Pillsbury Crescent Rollsは休日の食事の主食です。 これらの祭りのロールは動物製品を含んでいません。 彼らは全粒粉ではありませんが、休日は頻繁に来ることはありません。
- Smart Balance Light Buttery Spreadは、亜麻仁油で作られた乳製品のない広がりです。 それはトランス脂肪を含まず、グルテンを含まない。 このクリーミーな広がりは、脂肪とカロリーの半分のバターまたはスティックマーガリンを持っています。
- ミセス・スミスのディープ・ディッシュ・パイ・クラストはパイを作るプロセスを単純化します。 クラストは、小麦粉、野菜のショートニング、乳製品なしで作られています。
- Marie Callender冷凍フルーツパイ 、チェリークランチ、オランダのApple、Lattice Peach、Razzleberryはすべてビーガン製品です。
- ルイージのリアルイタリアンアイスには乳製品は含まれていませんが、人工甘味料で甘くされています。 氷のトリートメントは、ろ過された水、砂糖、コーンシロップ、天然フレーバーで作られています。 味に応じて、ビートジュース濃縮物またはカラメルで着色されています。
- Ore-Ida Taterトマトはジャガイモ、植物油、サンドイッチやスープの味付け用の香りですが、食事とともに食べます。 子供たちはそれらを愛する。
パントリー食品
- ブリアンナのポピーシードドレッシングは、クリーム状の非乳製品のビーガンサラダドレッシングで、子供も大人も同様に人気があります。 成分には、キャノーラ油、砂糖、タマネギ、カラシナ粉、およびケシ種子が含まれる。 このサラダドレッシングは果物の浸漬としても使用できます。
- El Paso Enchilada Sauceはトマトピューレ、水、大豆油、砂糖、塩をスパイスと組み合わせてエンチラダにパンチを加える製品を提供しています。 メキシコ料理を欲しがる夜には、このビーガンに似た缶詰のソースを手元に残しておいてください。
- ダンカン・ハインズクリーミー・ホームスタイルのフロスティングには、タイトルに「クリーミー」があるにもかかわらず、乳製品は含まれていません。 このケーキトッピングを行うために、いくつかの糖と植物油のショートニングとフレーバーを組み合わせています。
- ラグピザクイックトラディショナルソースは、トマトピューレ、大豆油、干したタマネギ、砂糖、スパイスで作られています。 購入したピザクラストといくつかの野菜をすぐに数分でピザの夕食に変えるには、この動物の無農薬ソースを使用してください。
- アーノルドの石の枝全体の小麦のパンは100％の穀物で、繊維が詰まっています。 これは、飽和脂肪またはトランス脂肪を含まない。