これらのシンプルなシワの卵は、クリーム、バター、チェダーチーズとともに個々の料理で焼いています。
卵は一人2卵で簡単な朝食を作る。 あなたが好きな場合は、ベーコン、ハム、ソーセージを加えたり、新鮮なスライストマトやフルーツを添えてお召し上がりください。 彼らは焼きたての豆のおかずで優れています！
関連項目
ファミリースタイルのベーコンとエッグベーク
ベストブレックファスト卵レシピ
あなたが必要とするもの
- 4ティースプーンで溶かしたバター
- 8個の卵
- ヘビークリーム大さじ8
- 塩味
- 黒胡椒（新鮮な地面）を味わう
- 1/4カップチェダーチーズ（細断処理済み）
それを作る方法
- オーブンを350°F（180°C /ガス4）まで加熱する。
- 4つの個別のベーキングディッシュまたはラーメンのそれぞれに溶かしたバター1杯を入れてください。 皿の底と側面にバターを磨きます。
- 各皿に2つの卵を砕いてください。 各料理に重いクリーム大さじ2を加えて、塩と胡椒を振りかける。
- 予熱オーブンで10〜15分間焼く。 皿が完了する前に各卵の上に細断チーズ1大さじをちょうど1,2分振ります。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 358 |
| 総脂質 | 30 g |
| 飽和脂肪 | 16g |
| 不飽和脂肪 | 9g |
| コレステロール | 476 mg |
| ナトリウム | 342 mg |
| 炭水化物 | 2g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 18 g |