ゼラチン・ジグラーとも呼ばれるゼラチン・スクエアは、子供のための簡単なスナックです。 彼らは比較的速く製造することができ、レシピは簡単です。 その理由から、多くの人々がゼラチンの四角形の調製を楽しんでいる。
あなたのクッキーカッターをつかむ - あなたはゼラチンを四角形に切断するか、クッキーカッターを使って形を打ち抜くことができます。
ゼラチン健康への効果
このレシピ以外に、ゼラチンは何のために良いですか？ 君は！ ゼラチンがあなたの健康にどのように役立つかについてのこれらの楽しい事実をチェックしてください：
- ゼラチンは、消化管の内層を改善するのに役立ち、腸の損傷を防ぐのに有用である。
- ゼラチンを消費すると、外観を改善し、太陽の紫外線による損傷を防ぐことができます。
- ゼラチンには、強力な爪、歯、髪を作るためのカルシウム、マグネシウム、リンが必須です。
- 医療関係者の中には、ゼラチンが腎臓、副腎、膀胱を若返らせて、ストレスやストレスホルモンであるコルチゾールに対処するのに役立つかもしれないと言われています。
- それは肌のコラーゲンを高めることができ、ストレッチマークの外観を簡単にすることができます。
- ゼラチンは、適切な消化と栄養吸収に必要な十分な胃酸を生成する能力を向上させることができます。
- 関節炎や関節痛を患っている人を助けるのが役に立ちます。
- ゼラチン中のアミノ酸であるグリシンは、「抑制性神経伝達物質」であり、抗不安薬または抗うつ薬と同様の効果をもたらすことを意味する。
- 最後に、ゼラチンは水分と液体を吸収することができ、液体の保持と肥大化した胃を防ぎ、便秘を改善するのに役立ちます。
ゼラチン・スクエアには何がありますか？
あなたのゼラチンの正方形に何があるか知りたいですか？ ゼラチンは、動物原材料から得られるコラーゲンで作られた、透明で無色の食品です。 それを食品として使用する以外に、医薬品、化粧品、照明、写真などに使用することができます。 これは、グミキャンディー、アイスクリーム、ディップ、ヨーグルト、マシュマロなどでよく見られます。 動物の糊は未精製のゼラチンを含んでいます。 ゼラチンはマッチヘッドとサンドペーパーのバインダーとして使用されます。 ゼラチンを含む物質は、しばしばゼラチン状と呼ばれる。 インスタントタイプのゼラチン（Jell-Oのような）と、調製前に水に浸しておかなければならないものがあります。
より多くのゼラチンレシピ
ゼラチンで作る他のレシピは次のとおりです：
あなたが必要とするもの
- 2-1 / 2カップの沸騰した水またはゆでたリンゴジュース
- 2つの4オンスのパッケージまたは1つの8オンスのパッケージでお好きなフレーバーゼラチン
それを作る方法
- 沸騰水を少なくとも3分間または完全に溶解するまでゼラチンにかき混ぜる。
- 混合物を13 x 9インチのパンに注ぎます。
- パンを3時間または完全にセットするまで冷ます。
- 鍋の底を温水に約15秒間浸します。
- 次に、ゼラチンを切断してクッキーカッターで装飾的な形にしたり、1インチの正方形に切断します。
- 鍋からゼラチンの形を持ち上げてください。
注：レシピは、8インチまたは9インチのパンを使用して半分にすることができます。 その場合、形状はより厚くなる。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 85 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 13 mg |
| 炭水化物 | 14g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 8g |